オススメ雑誌紹介

オーガニックの雑誌（veggy）です。

vol.63は「腸脳力」

腸×脳活性　魔法のプログラム

腸内環境でストレスが変わるそうです。

内側を改善することで、精神面や美容にも影響が出てきます。

私自身もそうですが、見た目や表面だけでなく、内側からも意識して整えていきたいですね。

体にいい食材や、レシピなども乗っているのでご興味ある方はぜひご覧ください。